本文摘要:很多女性朋友都患有痛经。

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很多女性朋友都患有痛经。作为一种罕见的症状,很多女性朋友不告诉如何护理痛经,以至于痛经无法减轻甚至缓解。这是因为对痛经的成因理解过度。

预计通过对痛经的分析,广大女性朋友需要了解生活中应该贴近哪些食物,才能避免缓解痛经。女性平时或经期,如吃寒凉食物,血液冰冷凝滞,使血液流动受阻,如不合理,会造成伤害,引起痛经;如果多吃这些食物,就不容易被脾阳损伤,使寒湿不融,造成下焦损伤,引起凝血痛经。因此,身体气阴两虚的人,或经期或经期前后的女性,不宜忌食寒凉食物。这类食物还包括:各种冷饮、各种冷冻饮品、冰镇酒、生凉菜、螃蟹、蜗牛、贻贝、水蛭、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚子、橙子等。

有些痛经患者是由于子宫湿热蕴结所致。这类患者如果再吃辛辣干粮,并不会缓解盆腔肿胀和炎症,也不会导致子宫肌肉过度扩张,从而缓解痛经。

麻辣干制品包括辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、生姜、韭菜、烟草、烈性酒、麻辣调味品等。痛经患者不宜进食或尽量少吃。酸性食物味酸寒,有敛散功能,使血管收缩,血液停滞,有利于经血的畅通和排泄。

所以痛经的人不应该吃这种食物。酸性食物还包括米醋、酸辣蔬菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、大枣、芒果、杏、李子、柠檬等。我坚信读者朋友们已经了解了可能导致痛经缓解的食物。

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广大女性朋友只要了解痛经的根本原因,就需要从日常生活中有效预防和治疗痛经,而且还会有后遗症。

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